RennoX-ryhmä

Haluaisitko Sinä:

  • lisätä hyvinvointiasi?
  • vähentää stressiä?
  • lieventää jännitystä?
  • vahvistaa itsetuntoa?

RennoX-ryhmä on stressinhallinta- ja hyvinvointiryhmä nuorille. Ryhmässä käsitellään stressinhallintaan, jännittämiseen ja itsetuntemukseen liittyviä asioita. Ryhmässä sinulla on mahdollisuus tutustua muihin samassa tilanteessa oleviin nuoriin ja saada vertaistukea sekä vinkkejä stressinhallintaan ja jännittämiseen. RennoX-ryhmä tarjoaa myös mahdollisuuden lisätä itsetuntemustasi. Ryhmätapaamisia on yhdeksän ja jokainen niistä alkaa välipalalla.

RennoX-ryhmän teemat ovat:

  1. Tutustuminen
  2. Jännittäminen osana elämää
  3. Stressi ja siitä palautuminen
  4. Ajankäytön hallinta
  5. Itsetuntemus ja minäkuva
  6. Elämän tärkeät asiat
  7. Rentoutuminen