Haluaisitko Sinä:
- lisätä hyvinvointiasi?
- vähentää stressiä?
- lieventää jännitystä?
- vahvistaa itsetuntoa?
RennoX-ryhmä on stressinhallinta- ja hyvinvointiryhmä nuorille. Ryhmässä käsitellään stressinhallintaan, jännittämiseen ja itsetuntemukseen liittyviä asioita. Ryhmässä sinulla on mahdollisuus tutustua muihin samassa tilanteessa oleviin nuoriin ja saada vertaistukea sekä vinkkejä stressinhallintaan ja jännittämiseen. RennoX-ryhmä tarjoaa myös mahdollisuuden lisätä itsetuntemustasi. Ryhmätapaamisia on yhdeksän ja jokainen niistä alkaa välipalalla.
RennoX-ryhmän teemat ovat:
- Tutustuminen
- Jännittäminen osana elämää
- Stressi ja siitä palautuminen
- Ajankäytön hallinta
- Itsetuntemus ja minäkuva
- Elämän tärkeät asiat
- Rentoutuminen
