RennoX-ryhmä

Haluaisitko Sinä:

  • lisätä hyvinvointiasi?
  • vähentää stressiä?
  • lieventää jännitystä?
  • vahvistaa itsetuntoa?

RennoX-ryhmä on stressinhallinta ja hyvinvointiryhmä nuorille. Ryhmässä käsitellään stressinhallintaan, jännittämiseen ja itsetuntemukseen liittyviä asioita. Ryhmässä sinulla on mahdollisuus tutustua muihin samassa tilanteessa oleviin nuoriin ja saada vertaistukea sekä vinkkejä stressinhallintaan ja jännittämiseen. RennoX-ryhmä tarjoaa myös mahdollisuuden lisätä itsetuntemustasi. Ryhmätapaamisia on yhdeksän ja jokainen niistä alkaa välipalalla.

RennoX-ryhmän teemat ovat:

  1. Tutustuminen
  2. Jännittäminen osana elämää
  3. Stressi ja siitä palautuminen
  4. Ajankäytön hallinta
  5. Itsetuntemus ja minäkuva
  6. Elämän tärkeät asiat
  7. Rentoutuminen